往后余生说说句子|关于你我往后余生的说说，往后余生，做一个“可以掌控自己”的女
爱情说说 点击： 2019-01-11
1、最近宫斗剧《延禧攻略》大火，很多人都在追。
里面的人物最令我喜欢的，是秦岚所饰演的富察皇后。
剧中的她，温婉大方、贤良淑德，独得皇上恩宠，成为他心中的白月光。
而如今已经37岁的秦岚，更是拥有一种超越年龄限制的优雅。
听她说话，从来都是轻声细语，温柔无比，仿佛没有什么能够激怒她。
作为一名演员，其实秦岚并不是科班出身。
要想演艺这条路走得更好更远，她必须付出比其他专业演员更多的时间和精力，去学习和摸索。
就连我们普通人在职场上都普遍存在着焦虑的情绪，更何况是在竞争激烈的娱乐圈，她的压力可想而知。
出道十几年，秦岚一直都在不断尝试和挑战自己。
从《还珠格格3》里知性婉约的江南名媛“知画“，到《又见一帘幽梦》里在命运变幻中挣扎迷失的绿萍，到《王的盛宴》中霸气狠毒的吕后，再到《咱们相爱吧》在爱中越挫越勇的蔡春妮。
她的演技不断突破，逐渐由偶像派向实力派转型，《延禧攻略》的富察皇后就是最好的证明。
一路走来，她并不是一直都平坦顺利。
经历过事业的低潮期，感情也陷入过挣扎。
可无论是事业还是生活，面对那些挫折，她始终能够做到不惊不扰，不骄不躁，总是充满着别人少有的淡定和从容。
这样的女子，怎能叫人不羡慕和欣赏？
最近她在接受采访时，当被问及怎样的一位女人才称得上优雅，秦岚羞涩一笑，思考了片刻缓缓地说：
“我认为优雅的女人应该是非常美好的，她一定有着有条不紊的内心节奏，可以掌控自己。知性需要时间的修炼，不断成长，多去经历生活，感受和分享生活的美好。”
深以为然。无论何时，都不让自己陷入慌乱之中，不让自己被情绪所操控，跟着自己的节奏走，才能逆袭翻盘，成为最后的强者。
所以，活得漂亮的女人，都擅长“情绪管理”。
2、同样，我们常说：婚姻是一场修行。
那么要想拥有一份幸福的爱情，维持一段好的夫妻关系，首先就是要学会管理自己的情绪。
为什么很多原本甜蜜无比的夫妻，随着时间会变得越来越容易发生争吵，不管对方做什么，就是看不顺眼，抱怨、责备总是不经大脑就脱口而出。
其实归根结底就是两个人没能好好管理自己的情绪，说话也不注意方式，导致双方没有达到有效沟通，矛盾就会愈演愈烈。
夫妻之间，学会好好说话，也是管理情绪的一种方式。
听友小雅来信说，自己和老公结婚已经十年，但感情依然如初。
在大家的眼中，他们是模范夫妻，没见他们吵过一次架，红过一次脸。
每天吃完晚饭，还会手牵手在小区里散步，有说有笑。
有一次朋友去她家做客，她在厨房里忙着做饭炒菜，丈夫躺在沙发上无所事事地看电视。
过了一会，出来跟她老公说：“老公，我这有点忙不过来，你过来帮下我呗，待会咱们一起吃饭一起看~”
没想到她老公马上起身说：“好嘞~老婆你过来坐着，这种粗活让我来！”
朋友悄悄跟她说：“你心态真好，刚才那种情况，要是我啊，早就冲他吼了。”
小雅笑了笑回答：“哪有谁是天生的好心态，不过是懂得调整调整再调整。”
因为小雅的知情达理，从来不轻易发脾气，老公也变得非常温柔体贴，感情越来越好。
我们总是习惯把最坏的脾气和最糟糕的一面展现给最亲近的人，却忘了真正的爱，就是要好好说话。
正如小雅所说：哪有谁是天生的好心态，不过是懂得调整调整再调整。
每个人在婚姻里，都有可能会遇到大大小小的问题，我们总想着如何去控制别人，却往往忽略了掌控自我。
但凡能够把一份婚姻经营好的人，一定是懂得拿捏分寸，调整自我情绪的人。
也唯有拥有一个好的心态，才能快速冷静地解决问题。
3、有一次朋友去她家做客，她在厨房里忙着做饭炒菜，丈夫躺在沙发上无所事事地看电视。
过了一会，出来跟她老公说：“老公，我这有点忙不过来，你过来帮下我呗，待会咱们一起吃饭一起看~”
没想到她老公马上起身说：“好嘞~老婆你过来坐着，这种粗活让我来！”
朋友悄悄跟她说：“你心态真好，刚才那种情况，要是我啊，早就冲他吼了。”
小雅笑了笑回答：“哪有谁是天生的好心态，不过是懂得调整调整再调整。”
因为小雅的知情达理，从来不轻易发脾气，老公也变得非常温柔体贴，感情越来越好。
我们总是习惯把最坏的脾气和最糟糕的一面展现给最亲近的人，却忘了真正的爱，就是要好好说话。
正如小雅所说：哪有谁是天生的好心态，不过是懂得调整调整再调整。
每个人在婚姻里，都有可能会遇到大大小小的问题，我们总想着如何去控制别人，却往往忽略了掌控自我。
但凡能够把一份婚姻经营好的人，一定是懂得拿捏分寸，调整自我情绪的人。
也唯有拥有一个好的心态，才能快速冷静地解决问题。
杨澜提醒为人父母者，要尽量在孩子面前控制自己的情绪。
否则，孩子将来也很有可能会用同样的方式表达自己的情绪，这是一种非常可怕的“情绪遗传”。
其实不管是在工作还是生活中，不管是面对爱人、亲人，还是同事、朋友，我们都会产生各种不同的情绪。
也许有焦虑，有压力，有自卑，有担忧，有害怕......
当我们饱受不良情绪之苦时，却又不知道该如何去排解，只能在心中压抑着，等到了忍无可忍的地步，也许就会恶语伤人。
苏菲·玛索曾说：“一个拥有强大内心的女人，并非强势和咄咄逼人，她的姿态一定是温和的，微笑、韧性、不紧不慢。”
为了让听友们能够真正学会调节自我情绪，遇见更好的自己，拥有幸福美好的生活！
我在这里给大家推荐情绪管理专家海蓝博士的“情绪管理训练营“，让你hold住情绪，掌控人生！
海蓝博士是各大电视媒体力邀的心理嘉宾，出席过《心理访谈》、《杨澜访谈录》等多档节目。
也曾受著名主持人杨澜的邀请，担任过“天下女人幸福力课程”的首席专家导师。
她还将自己亲自体验和见证过的情绪心理感悟，著成了《不完美，才美》系列心理畅销书籍，杨澜、周国平、俞敏洪等50位名人，称其为具有巨大启发意义的心理学著作。
课程将会结合上千个真实的生活案例，进行生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案。所以你一点都不用担心听不懂，学完就能用！
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